Vitamines Kiwi Brouchaud

Les fibres, les vitamines et les minéraux du kiwi lui confèrent des propriétés intéressantes. Le Programme National Nutrition Santé recommande de consommer chaque jour au moins 5 portions (de 80 g minimum) de fruits ou de légumes.

Le kiwi est composé à plus de 80 % d’eau et offre une chair riche en vitamines et en fibres. Le kiwi est composé à plus de 80 % d’eau. Son apport énergétique est modéré (comparable à celui du melon, de la clémentine ou de l’abricot) et dû essentiellement à ses glucides .

Principal atout de sa pulpe verte, la vitamine C! Celle-ci est présente en grande quantité (plus que dans les agrumes), puisque 100 g de kiwi (un fruit entier) en contient un peu plus de 90 mg.

Le kiwi est peu calorique (moins de 60 calories), mais plein de vitamines. Un seul fruit permet en effet de couvrir, avec 92,70 mg, l’apport journalier conseillé en vitamine C. Un seul fruit permet en effet de couvrir, avec 92,70 mg, l’apport journalier conseillé en vitamine C.

Le kiwi pour la forme. Provitamines A, vitamines B1, B2, B3, B9.

Le kiwi est un allié santé très complet. Il est aussi un bon fournisseur en vitamine E car, contrairement aux sources habituelles de ce type de vitamine, il n’est pas gras pour autant!

Le kiwi pour la forme. Provitamines A, vitamines B1, B2, B3, B9.

Le kiwi est un allié santé très complet. Il est aussi un bon fournisseur en vitamine E car, contrairement aux sources habituelles de ce type de vitamine, il n’est pas gras pour autant!

Abricot Nutrition Careggia Les calories.com, Calories abricot : 44.9 kcal, proteines 1 g, glucides 10 g, lipides 0.1 g, Combien de calories dans un abricot ? Comme vous pouvez le constater, l’abricot n’est pas très calorique avec seulement 45 kcal pour 100g. Un petit abricot d’environ 30g vous apportera environ 14 kcal et un moyen de 65g, un

En conclusion, si on n’est pas allergique à l’actinidine, le kiwi est un fruit intéressant par son faible apport calorique, sa richesse en oligoéléments et en vitamine C, ses propriétés antioxydantes.

― Kiwi, un fruit pour la vie. Le kiwi Zespri est l’un des fruits les plus sains qui existent ! Il regorge de fibres, antioxydants, vitamines et minéraux qui le placent devant les autres fruits en termes de valeur nutritionnelle. Ce fruit sain et délicieux, est idéal en complément d’une alimentation quotidienne équilibrée grâce à sa valeur nutritionnelle élevée et son faible apport calorique.

28/04/2019  · Le Kiwi est une grande source de vitamine C. On entend souvent parler de l’orange comme une référence pour sa teneur en vitamine C, sachez alors que le kiwi en contient presque le double. En effet, le kiwi vous apporte 93 mg de vitamine C.